シェイプアップ、ボディメイク等なりたい身体や目標をトレーナーと相談し、メニュー、料金のご案内後ご納得頂けましたら契約に進みます。
体内の筋肉量、脂肪組織等の分析を行います。
あなたの目的や体調に合わせトレーナーと共に楽しくトレーニングしていきます。
トレーニングでかいた汗を流してサッパリします。
酸素ボックスに入って疲労回復、スッキリしてお帰り頂けます。