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草加まつばらジムの特徴4選

　他のパーソナルジムではトレーニング・食事管理がメインですが、草加まつばらジムではトレーニングは勿論ボディメンテナンスまでしっかり行います。

　初心者の方や強い負荷でトレーニングをするとどうしても身体に疲れが残り、その後の仕事やプライベートにかえって支障をきたす様では本末転倒です。

　草加まつばらジムでは、トレーニング後にストレッチや酸素ボックスに入って頂き、なるべく身体に疲れが残らない様にメンテナンスまで行います。

※酸素ボックスは希望者のみ

　草加まつばらジムに常設してありますマシンです。

　体の部位を四肢と体幹の5部位に分けて測定。

　単独での測定が必要な体幹部と四肢とは別に測定する事で、正確な測定を実現します。

　体成分分析を測定し筋肉型、過体重、隠れ肥満も正しく評価します。

　普段の生活では使われる事が少ない【速筋】を自重運動のみで短時間で鍛える事が出来る自動空圧フィットネスマシンです。

　腕や脚に専用のラップを巻き付けて自動で設定圧がかかり、幅広く筋肉を圧迫する事で、筋肉内の毛細血管の血流が制限され低酸素状態になり速筋の活動を早期に促します！

　効果として速筋を使うと【糖】を代謝するので痩せやすい身体に。

　通常のウエイトトレーニングより時短かつ効率的に鍛える事が出来ます。

　1秒間に25〜50回の高速振動であらゆる方向から全身の細部に負荷をかけ、時短でかつ効率的にエクササイズする事が可能です。

　筋活動の活発化、転倒リスクの低減、血行促進、柔軟性及び可動域の改善、姿勢の改善、筋力及びパワーの向上等が期待できます。

　現代人は社会のストレスや大気汚染により酸素不足が原因で、病気や老化などの様々な悩みを抱える様になりました。

　人間の身体には約37兆個の細胞があり、その全てが酸素を必要としています。

　高気圧酸素ルームは、身体の各機能を整え肉体疲労回復、気力・集中力の増加、体重管理、ダイエット、治癒力の向上、自律神経の安定、睡眠の質の向上等が期待出来ます。