5月に入り身体を動かしやすい季節になりました😁
筋肉は使われないと徐々に落ちてしまいます…しかし、使ってあげると筋肉は【確実】についてきます💪
過去に運動をしていて、今現在運動していない方でも【マッスルメモリー】という原理があり筋肉が「鍛えていた当時の状態を記憶している」という機能のことです。
しばらく身体を動かしていない方もこれを機に運動を始めてみませんか😊！
